Мария, 27 лет. «Зависимость от мнения окружающих привела к проблемам на работе и в семье. Встречи с психотерапевтом помогли преодолеть эти сложности».

Мария, 27 лет, обратилась с жалобами на низкую самооценку, неумение отстаивать свое мнение, особенно с начальниками и свекровью, неумение говорить «нет», частые тревожность, неуверенность и напряженность.

Внушение страхов со стороны матери повлияли на развитие личности Марии

Росла в полной семье, мама постоянно пыталась контролировать всю ее жизнь, сильно опекала, внушала, что вокруг везде опасность, любила сравнивать свою дочь с другими детьми не в пользу дочери.

К подростковому возрасту Мария была очень стеснительной, старалась не привлекать к себе внимание окружающих, авторитетом в классе не пользовалась, считала себя толстой. Тяжело переживала любую критику в свой адрес, большинство поступков совершала с оглядкой на других людей, старалась всегда получить одобрение окружающих, постоянно советовалась с мамой.

На момент обращения Марии было 27 лет. Проживает с мужем и ребенком. Отношения с мужем были плохими, подумывала о разводе. Все время поддерживала тесный контакт с мамой. Со слов Марии: «По 200 раз на дню созваниваюсь, чтобы узнать ее мнение. Мама дает советы как ребенка воспитывать, как строить отношения с мужем и как «будет ужасно с ним развестись…». Мария чувствует себя ребенком.

Неуверенность, зависимость от мнения окружающих привели к следующим трудностям:

• На работе постоянно присутствует страх ошибиться, при малейших сомнениях обращается за уточнениями к коллегам, выполняет работу, которую никто не хочет делать, так как не может отказывать, избегает общения с начальством, ее не очень уважают и ценят.
• Вынуждена принимать у себя дома свекровь, когда ей этого совсем не хочется, выслушивать «бесконечные поучения».
• Не может честно и прямо говорить супругу о своих желаниях, поэтому много недопонимания и взаимного недовольства.
• На прогулках с ребенком не может помочь ребенку, когда его обижают.  

Комментарий психотерапевта

Подводя итог, можно сказать, что большинство проблем Марии из-за сильной зависимости от мнения окружающих, неумения действовать в своих интересах.

Мы провели 11 часовых занятий. Благодаря высокой мотивации и хорошему интеллекту Марии удалось достаточно быстро научиться новому восприятию себя, почувствовать себя гораздо более уверенно, научиться спокойно реагировать на критику и на неудовольствие в свой адрес, осознавать свои желания и по возможности их реализовывать.