Как превратить стресс в друга?
Если вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней. Эта давно прописанная истина применима и к стрессу, без которого сложно представить жизнь современного человека. Вы удивитесь, но стресс можно использовать во благо. Нужно просто превратить его в друга. Давайте попробуем научиться этому с помощью интересного видеоролика.
Стресс признан главным врагом здоровья человечества. Но последние исследования говорят о том, что он может быть вреден только в том случае, если человек верит в то, что он действительно вреден. Психолог Келли МакГонигал предлагает не пытаться избавиться от стресса, а подружиться с ним и чувствовать в его компании себя увереннее. Реакция организма на стресс может стать полезной не только для вас, но и для окружающих.
Кому будет полезно посмотреть этот видеоролик?
- Людям, в жизни которых много стресса.
- Людям, которые бояться того, что стресс оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье.
- Людям, страдающим вегетососудистой дистонией и паническими атаками.
