Что стоит учесть в общении с человеком у которого социофобия или чрезмерная зависимость от мнения других

Разумеется, в общении с любыми людьми лучше быть вежливым и доброжелательным. Но если у человека есть социофобия, то небрежность, проявленная в общении, будет иметь для него более ощутимые последствия. Ведь у такого человека достаточно много «болевых точек», в которые можно ненароком попасть.

«Слабые места» людей страдающих социофобией:

• стремятся вызывать только положительные эмоции у окружающих

• нейтральное отношение могут расценить, как негативное и насторожиться или встревожиться

• пытаются контролировать/мониторить реакцию собеседника

• избегают ситуаций, которые кажутся конфликтными

• не умеют или им сложно отказывать

• хотят убедиться, что их не отвергают

• максималисты

• склонны к принижению своих достоинств и успехов

• не умеют давать отпор

• стремятся угождать.

По каким чертам поведения можно узнать человека с проблемами тревоги и неуверенности при общении с людьми

• несколько стеснительны, особенно, с малознакомыми людьми

• в компаниях предпочитают больше молчать

• стараются не привлекать к себе внимание

• мало рассказывают о себе, больше задают вопросы

• избегают публичных выступлений и конфликтных ситуаций

• нередко очень улыбчивы

• стараются быть милыми и приятными

• уступчивы и соглашаются на то, что не хотят делать

• некоторые выглядят как высокомерные, безэмоциональные люди

• могут показаться странными, себе на уме.

Что сделает общение более простым:

• Желательно быть приветливым и не скупиться на демонстрацию своего хорошего отношения.

• По возможности избегать двусмысленностей в коммуникации.

• В переписке сообщениями, если это получается, то не медлить с ответом, потому что «тишина», будет заполняться всякими неприятными фантазиями, такими, как - «что-то не то написал..., обидел..., не интересен..., меня игнорируют...» и тому подобное.

• Аккуратно высказывать своё недовольство или критику. В случае необходимости, критикуйте в форме пожелания, без упрёков и негативных эмоций. Например, лучше сказать: «Мне бы хотелось, чтобы ты мыл посуду сразу после себя», а не «ты уже достал, сколько можно уже не мыть после себя посуду».

• Им сложно отказывать, поэтому если вы что-то у них просите, то будьте чуткими и к их интересам тоже. Не надо «продавливать», так как в такой ситуации они просто станут вас избегать, а в какой-то момент могут даже проявить агрессию.

• Если вы заметили у человека черты социофобии, то не форсируйте события и дайте ему время, убедиться, что его не отвергают.

• Они часто стремятся всё сделать по максимуму, поэтому имеет смысл, более конкретно объяснять, какой уровень качества вам необходим. Если этого не сделать, то они или будут бесконечно заниматься чем-то одним в ущерб другим задачам или откладывать дело до последнего момента.

• В ответ на самобичевание, которое такие люди могут проявлять, следует быть аккуратным с желанием бросится и повысить самооценку похвалой или признанием. Лучше хвалить за какие-то конкретные действия, чтобы не поддерживать пагубную привычку.

• Будучи детьми, и особенно в школе, им тяжело противостоять нападкам сверстников, поэтому следует помочь им научиться давать отпор, а не говорить: «не обращай внимания, будь выше этого…».

• Так как они стремятся угождать, то в начинающихся отношениях лучше быть внимательным к их интересам и пожеланиям, и побольше о них узнать. В противном случае есть вероятность, после приятного периода, когда он/она любит всё то, что любите вы, столкнуться с обвинениями, что вы думаете только о себе.