Групповая психотерапия

Большим преимуществом нашего центра мы считаем возможность сочетать взаимно усиливающий эффект групповой и индивидуальной психотерапии. Мы заботимся, чтобы вы могли по достоинству оценить важную роль групповой работы в решении различных жизненных ситуаций. Групповые возможности можно использовать как дополнение к индивидуальным занятиям с психотерапевтом, а также как основное направление психотерапевтической работы.

Что является преимуществом практики групповой психотерапии и тренинга в нашем центре? В чем их полезный потенциал?

  • Информативность. За 2,5 часа можно получить много полезной информации. Эта информация за более короткий промежуток времени, по сравнению с индивидуальной терапией, раскроет основы возможных решений в проблемных областях жизни. Вы сможете увидеть происходящее «с высоты птичьего полета», поэтому Вам станет понятно, в каком направлении двигаться. А это очень вдохновляет!

  • Осознание того, что раньше было в тени сознания. В моделируемых ситуациях можно посмотреть на себя и на людей под другим углом. И это открывшиеся новое видение очень важно как для вас, так и для психотерапевта, с которым вы работаете.

  • Плюсы для семейной психотерапии. При работе с ситуациями индивидуальными семейными групповая психотерапия дает возможность не готовому для индивидуальной работы члену семьи осознать возможности психотерапии. Очень часто один из партнеров не верит в подобную терапию, не готов решать свои вопросы с психотерапевтом, не надеется, что занятия могут иметь практический эффект. На групповой встрече он может получить полезную информацию, будучи слушателем, и таким образом осознать её практичность.

  • Возможность обретения близких по духу людей, живущих осознанной жизнью. Имея большой опыт проведения групповых программ, мы заметили их важную социальную роль. Групповая психотерапия объединят людей. После такой работы у людей часто появляются близкие друзья.

  • Групповая психотерапия – это тренинговые возможности, конечно же! Это способ потренировать новые полезные и практичные навыки в моделируемых ситуациях.

Индивидуальные сессии отличаются от группового консультирования.
Психотерапия в группах в нашем центре имеет и свои особенности проведения, свой характер, своё «лицо»:


  • Цель групповых работ, в первую очередь, в том, чтобы у человека сложилась эффективная и понятная ему модель, которая поможет справиться с проблемными для него жизненными аспектами. Поэтому люди после занятий чувствуют себя вдохновленными и уверенными, а не обескураженными и расстроенными.

  • Степень участия в группе определяется степенью готовности. Вначале можно быть просто слушателем, а затем, в случае согласия, – начинать участвовать в моделируемых ситуациях.

  • Наше групповое психологическое консультирование – это групповая психотерапия, где врач-психотерапевт оказывает поддерживающую и направляющую роль, следующую интересам каждого человека.
  • На групповых занятиях складываются теплые дружественные отношения. Многие хотят, чтобы наши групповые программы становились для них групповой семейной психотерапией. Стараются привести на занятия своих родственников и детей. Участники группы хотят, чтобы их родные тоже могли быть довольными своей жизнью. Мы не занимаемся групповой психотерапией подростков. Тем не менее, подростки до 13 лет могут быть вольными слушателями, если их родитель принимает участие в группе. Детям старшего возраста (до 18 лет), участвующим в групповой работе с родителем, мы даже предоставляем скидку 30%.

  • Ведущий группы направляет ход занятия в сторону миролюбивого общения, чтобы члены группы помогали друг другу, а не провоцировали. Участники обучаются возможности доброго партнерства.

Что думают участники наших предыдущих
групповых сеансов психотерапии?


«Хочется отметить атмосферу, царящую на занятиях», Полина
«Программа была очень разносторонняя и познавательная», Юлия
«Мне понравилось спокойное, естественное преподнесение информации», Олег
«Очень хочу поделиться впечатлением о группе, которая прошла в Таллине», Анна
«Все понравилось. Чувствуется польза, многое можно применить в жизни», Елена
«Надо признать, результат превзошел все ожидания», Евгений

Подробнее о программах

Групповая программа «Уверенное самоощущение и эффективное общение»

Для кого подойдет этот курс?

  • Для тех, у кого взаимодействие с людьми вызывает тревогу, неловкость, напряжение и (или) раздражение.
  • Для тех, у кого сложились конфликтные отношения с близкими людьми (партнером, свекровью, тещей, детьми) и (или) на работе.
  • Для тех, кто часто обижается или возмущается из-за поведения других людей. Для тех, кому сложно отстоять свою позицию и сказать «нет».

Программа первой ступени

О чем вы узнаете на курсе?

  • О механизмах, создающих сложности во взаимодействиях с людьми и приводящих к конфликтам.
  • О подходах, способствующих нормализации имеющихся сложностей.
  • О том, как не поддаваться на манипуляции других людей.
  • О том, как выстраивать эффективное общение с людьми, способствующее взаимопониманию и миру.
  • О практическом применении полученных знаний.

Длительность курса — семь встреч по 2,5 часа, встречи проходят один раз в неделю.

Стоимость одной групповой встречи — 3000 рублей, стоимость курса единовременно — 19 000 рублей (возможен пропуск одной-двух встреч с возвратом оплаты).

Программа второй ступени

Продолжение практики уверенного самоощущения и эффективного общения в группе. Группа состоит из восьми-десяти человек.

О чем вы узнаете на курсе?

В основном отрабатываются на практике знания, приобретенные на предыдущей ступени программы.

Длительность курса — шесть встреч по два часа, встречи проходят один раз в неделю.

Стоимость первой групповой встречи — 2400 рублей, стоимость курса единовременно — 12 000 рублей (возможен пропуск одной встречи с возвратом оплаты).

Групповая программа «Повышение стрессоустойчивости»

Для кого подойдет этот курс?

  • Для тех, кто часто испытывает тревогу и напряжение в текущих жизненных ситуациях.
  • Для тех, кто живет в условиях высокой интенсивности жизни.
  • Для тех, кто обладает повышенной чувствительностью к жизненным событиям и высокой степенью реагирования на них.

О чем вы узнаете на курсе?

  • О практике, уменьшающей количество событий, способных вызывать стресс.
  • О приемах, способствующих понижению чувствительности к стрессовым событиям и уменьшению интенсивности реагирования на них.
  • О законах организации жизни, приводящих к повышению стрессоустойчивости.
  • О практическом применении полученных знаний.

Длительность курса — семь встреч по 2,5 часа, встречи проходят один раз в неделю.

Стоимость одной групповой встречи — 3000 рублей, стоимость курса единовременно — 19 000 рублей (возможен пропуск одной-двух встреч с возвратом оплаты).

Групповая программа «Стратегии качественной жизни»

Для кого подойдет этот курс?

  • Для тех, кто недоволен своей жизнью.
  • Для тех, кто считает, что радоваться жизни можно только при определенных условиях (конкретных достижениях или внешних обстоятельствах).
  • Для тех, кто считает, что при сложившихся обстоятельствах нет возможности быть счастливым.
  • Для тех, кто прилагает усилия, чтобы все было хорошо, но эти усилия не делают его счастливым.
  • Для тех, кому название программы кажется неправдоподобным.

О чем вы узнаете на курсе?

  • О грамотном подходе к жизни, способном принести счастье.
  • О важных способностях, которые необходимы, чтобы быть довольным своей жизнью. Цель программы — обозначить эти способности и отработать на практике.
  • Об общераспространенных ловушках, уводящих нас от того, чтобы быть довольными собой, своей жизнью, иметь хорошее настроение, иметь высокую эффективность и чувствовать себя бодро.

Основные темы программы

  • «Грамотный подход к жизни, способный приносить радость жизни».
  • «Умение понимать и принимать жизнь и себя как основа уверенности».
  • «Формирование характера, соответствующего имеющимся ценностям, — важный ресурс довольства собой и своей жизнью».
  • «Умение управлять своей жизненной энергией как основа эффективной самореализации».
  • «Навык превращать нежелательное событие в жизненный ресурс».

Длительность курса — семь встреч по 2,5 часа, встречи проходят один раз в неделю.

Стоимость одной групповой встречи — 3000 рублей, стоимость курса единовременно — 19 000 рублей (возможен пропуск одной-двух встреч с возвратом оплаты).

Групповая программа «Про отношения между мужчиной и женщиной»

Для кого подойдет этот курс?

  • Для тех, кто недоволен своими близкими отношениями.
  • Для тех, чьи отношения часто заканчиваются болью или разочарованием.
  • Для тех, чьи отношения сопровождаются душевной болью.
  • Для тех, кто часто конфликтует со своим партнером.
  • Для тех, кто уже не знает, каким образом лучше выстраивать близкие отношения и на что лучше ориентироваться.
  • Для тех, кто уже устал обсуждать свою личную жизнь с друзьями.

О чем вы узнаете на курсе?

  • О том, что такое здоровая любовь.
  • О типичных ошибках, приводящих к проблемным отношениям.
  • О том, как уходить от зависимости вступать в проблемные отношения.
  • О том, каким образом лучше выстраивать диалоги, чтобы быть услышанным и сохранять мир в отношениях.
  • О том, как выстраивать свою жизнь, чтобы она приносила радость.
  • О том, как перестать бояться одиночества.

Основные темы программы

  • «Отношения и любовь».
  • «Партнер для отношений».
  • «Основы семейного благополучия».
  • «Эффективное общение в близких отношениях, способствующее взаимопониманию и договоренности».
  • «Слишком сильная любовь. Как уходить от склонности вступать в проблемные отношения?»
  • «Грамотный подход к жизни, способный приносить радость жизни. Мое счастье зависит от меня».

Длительность курса — шесть встреч по 2 часа, встречи проходят один раз в неделю.

Стоимость курса — 16 500 рублей (возможен пропуск одной-двух встреч с возвратом оплаты).

Групповая программа «Группа психологической разгрузки»

Занятия подходят для вас, если:

  • вы чувствуете усталость, физическое или эмоциональное напряжение, сложно засыпаете, не чувствуете себя отдохнувшими после сна;
  • вы чувствуете сжатость в дыхании, в телесных ощущениях и проявлениях;
  • вам сложно начать что-то делать (застревание в мыслях или эмоциях);
  • вы хотите научиться быстрее адаптироваться к новым ситуациям;
  • вы родители маленьких детей;
  • вы находитесь в стрессовой ситуации или ситуация прошла, но продолжает влиять на вашу жизнь;
  • вы находитесь в стрессовой ситуации или ситуация прошла, но продолжает влиять на вашу жизнь;
  • при любых сложностях в эмоциональной сфере (депрессии, необъяснимая тревога, неконтролируемые вспышки эмоций, раздражение, апатия, сложности в определении эмоций, ощущение внутри боли и напряжения);
  • для профилактики феномена выгорания у людей помогающих профессий;
  • для тех, кто хочет научиться эффективно и экологично снимать любое напряжение, не накапливая его.
Как проходит занятие

Вам не нужно делиться на группе своей ситуацией. Мы занимаемся психологической разгрузкой с помощью приёмов телесно-ориентированной терапии, выводим естественным образом любое напряжение. Все практики бесконтактные. Многие упражнения вы сможете применять дома самостоятельно. Занятия не являются заменой курса психотерапии, но служат хорошим к ней дополнением. Возможно разовое посещение.

Продолжительность – 3 часа.

Стоимость занятия — 2 000 руб.

Внимание! Запись на прием на групповую психотерапию возможен только по телефону: +7 (921) 384 91 90