Симптомы и лечение ГТР


Симптомы
Причины
Лечение, средства

Генерализированное тревожное расстройство. Лечение

Хроническая тревога – не норма жизни! Задайте себе вопрос – как лечить ГТР?
Генерализированное тревожное расстройство – это длительный период выраженной напряженности, беспокойства и чувства боязни предстоящих неприятностей в повседневных событиях и проблемах. Имеет многолетнее волнообразное течение, обостряется после стрессовых событий. Ярким проявлением ГТР страдают 6,5% людей, у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Около 30% людей страдают этим расстройством в стертой форме, которая достигает своего активного проявление периодами. Причем часто люди не считают это состояние патологическим, поэтому не начинают лечение ГТР. Своё беспокойство оценивают как закономерную реакцию на текущие жизненные события, как бдительность и (или) как активную жизненную позицию. ГТР и депрессия часто партнерствуют. Риск возникновения депрессии при этом расстройстве увеличивается в 6-8 раз. Данное заболевание – одна из форм неврозов.


Симптомы ГТР


Разнообразные проявления генерализированного тревожного расстройства доставляют людям значительный дискомфорт. Они обращают на себя внимание обилием жалоб, беспокойным поведением и часто сниженной трудоспособностью, но при этом в подавляющем большинстве случаев остаются без надлежащей помощи. Врачи часто не видят в основе разнообразных телесных жалоб психологическую первопричину. И сами люди не рассматривают своё беспокойство как патологическое. Они безрезультативно пытаются лечить ГТР у гастроэнтерологов, кардиологов, терапевтов и невропатологов. Периодически жалобы могут усиливаться или же вообще постоянно сопровождать человека.



Проявления ГТР

Эмоциональное неблагополучие:


  • постоянная напряженность
  • тревожность
  • страх
  • дурные предчувствия
  • неоправданное беспокойство по различным причинам (опоздание, качество выполнения работы, физическое недомогание, безопасность детей, несчастный случай, финансовые вопросы и т.д.)
  • сложное переживание неопределенности жизненных событий

Жалобы на здоровье в виде:


  • Проявления хронического мышечного напряжения: головные и мышечные боли, боли в и напряжение в шее, спине и пояснице (часто трактуемые, как «остеохондроз»), мышечные подергивания и др. Часто люди жалуются на стойкую слабость, также обусловленную хроническим мышечным напряжением.
  • Проявления ВСД: сердцебиение (вплоть до пароксизмальной тахикардии), перебои в работе сердца, чувство сдавления грудной клетки или сжатия в груди, боли в области сердца, ощущение нехватки воздуха, повышение или понижение АД, дрожь, спастические боли в животе, сухость во рту, повышенная потливость, тошнота, диарея, бледность или покраснение, «гусиная» кожа». Случаются также головокружение, зуд, крапивница, нарушение половых функций. Подробнее о ВСД

Проблемное поведение:

отмечается склонность к постоянному планированию жизненных событий, повышенному контролю ситуаций. Из всех возможных вариантов развития событий люди с ГТР заранее предполагают наиболее неблагоприятный (хотя, конечно, возможный) и планируют жизненный ход относительно таких ожиданий. Будучи повышено раздражительными, они проявляют обидчивость, плаксивость, готовность «взорваться по пустякам». Среди внешних признаков у человека с ГТР обычно можно отметить неестественную собранность, зажатость или наоборот – беспокойные движения, суетливость, привычку что-нибудь теребить руками. Часто наблюдается дрожь в руках, нахмуренные брови, напряженное лицо, глубокие вздохи или учащенное дыхание.

Причины ГТР


  • Биологическая причина и конституциональные особенности (дисбаланс веществ, отвечающих за эмоциональную сферу как самостоятельное состояние, так и следствие различных заболеваний – эндокринной системы, сосудистой патологии, последствий ЧМТ, интоксикаций различной природы и т.д.).

  • Стратегическая бедность по способам совладания с жизненными ситуациями.

  • Жизнь в условиях хронического стресса. Когда человек долго живет в сложной ситуации, с которой не может совладать.

  • Привычка тревожно воспринимать действительность. Обычно происходит вследствие становления личности в тревожном окружении: конфликтная атмосфера в родительском доме, тревожно-мнительные родители.

  • Отсутствие здоровой самореализации.

Так чувствуют себя люди с ГТР

«Жизнь моя – это какое-то мучение. Я постоянно беспокоюсь и у меня нет никаких сил», Алевтина, 30 лет
«Я не могу не беспокоиться. Дочь моя учится в Европе. Там теракты. Какая мать может быть спокойной? Еще и со здоровьем моим происходит непонятно что.», Лариса, 55 лет


Запишитесь на прием по телефону: +7 (921) 384 91 90

Онлайн запись




Генерализованные тревожные расстройства.
Лечение, средства от ГТР


ГТР влечет за собой не только снижения качества жизни, но и снижение работоспособности и нарушение здоровья. Не занимайтесь самопомощью и не пускайте состояние на самотек. Средство от хронической тревоги существует! Рекомендуем лечить ГТР у психотерапевтов, которые способны использовать при лечении ГТР и лекарства (при необходимости) и психотерапевтические методы.

Лечение ГТР лекарствами имеет смысл, если произошло снижение работоспособности. Дело в том, что возможность удерживать внимание, являющаяся одним из признаков работоспособности, - важное условие для психотерапевтических методов. В лечении ГТР лекарствами свою эффективность давно и уверенно доказали антидепрессанты с противотревожным эффектом, так как именно их можно принимать в течение времени, которого будет достаточно для восстановления внутреннего здоровья без риска возникновения зависимости от препарата и привыкания к нему. Для эффективного лечения тревожного расстройства медикаментами необходимые назначения должен сделать врач-психотерапевт (не невропатолог), так как именно он имеет соответствующее образование и большой опыт в таких назначениях, поэтому грамотно может отслеживать динамику изменений. В каких-то случая могут быть назначены препараты других групп, это решает врач.

Лечение ГТР психотерапевтическими методами – это самое действенное лечение, важный вклад в своё здоровье и качество своей жизни.

Направления психотерапевтической работы:

  • Сформировать новые действенные программ для совладания с текущими жизненными событиями.Важно научиться получать удовольствие от не вполне предсказуемого мира, и тогда мысли о потенциальных угрозах не будут столь болезненно отравлять ваше благополучие. Например, важно научиться уверенно и продуктивно проходить закономерно возникающие в жизни конфликтынаучиться не зависеть от мнения окружающих людей; научиться эффективному общению в условиях разногласий; научиться направлять осмысленные усилия, чтобы испытывать радость и благополучие в существующих условиях, которые мы бы сами себе, возможно, не выбрали, но которые возникли на нашем пути.

    Новые программы можно осваивать на индивидуальных встречах и в групповых программах: «Уверенное самоощущение и эффективное общение», «Повышение стрессоустойчивости», «Стратегии качественной жизни».
  • Научиться уходить от влияния сложившейся привычки (стереотипа) тревожного реагирования на жизненные ситуации. Привычка, даже при новых стратегических возможностях и при новом миропонимании, поначалу будет стремиться взять верх. Так как в закрепленном стереотипе закономерно участвуют биологические механизмы, склоняющие нас к привычному поведению. Нужно знать, как поступать, чтобы «не плыть по течению».

  • Научиться методам саморегуляции дискомфортных телесных проявлений (напряжения, боли, спазмов, головокружения, сердцебиения, трудностей с дыханием и т.д.).

  • Научиться соблюдать необходимый для эффективной и здоровой жизни баланс.

Стоимость услуг Центра докторов Дирар



В чем суть подхода в центре докторов Дирар

Человек принимает решения, основываясь на привычных и понятных ему программах поведения. Эти программы не всегда продуктивны. Они могут работать во вред, вызывая и усиливая проблему человека. На их основе он принимает неэффективные решения, имеющие негативные последствия, которые накапливаются как снежный ком, а затем приводят к страданиям. Если изменить эти вредные программы действий и заменить их продуктивными, можно избавиться от терзающей проблемы и ощутить счастье жизни.

Приведем пример вредной программы поведения.

Женщина 50-ти лет, всегда отличалась повышенной тревожностью и мнительностью. 20 лет страдала паническими атаками, в связи с чем добиралась на работу только определенным «безопасным» маршрутом. В обществе испытывала напряжение и часто обдумывала правильность своего поведения или поведения окружающих, искала справедливость.

Чтобы уменьшить присущую ей тревожность, она начала очень бдительно контролировать жизненные события и стала заложницей образовавшегося стереотипа. Но в связи с тем, что нельзя быть уверенной в полном контроле над событиями, тревога и напряжение окончательно закрепились в ней.

Наш метод основан на определении привычных программ поведения и замене их на продуктивные программы, которые выстроят новые привычки восприятия, оценки реальности и поведения.

Вступайте в наши группы в социальных сетях и получайте полезную информацию каждый день!

Книги и фильмы, которые помогут иначе взглянуть на многие вещи и впустить перемены в вашу жизнь

Советы и упражнения, которые помогут справиться со стрессом в повседневной жизни

Видеоуроки на самые популярные темы, интересующие пользователей

Каталог действительно полезных мероприятий, семинаров, лекций и марафонов