17.05.2016

Павел, 31 год. «Бывали состояния, как будто я под куполом в какой-то другой реальности. Постоянно чувствовал недомогания. Теперь я в порядке и снова радуюсь жизни».

Павел, 31 год, обратился с жалобами на быструю утомляемость, внутреннюю дрожь, напряженность, ком в горле, тяжесть при дыхании. Испытывает частые головные боли, живот тоже беспокоит. Регулярно проходит курсовые лечения, которые слабо помогают. Следит за диетой. Состояние то хуже, то лучше.

Предпосылки к плохому самочувствию появились еще в детстве

В школьные годы Павел профессионально занимался спортом и показывал хорошие результаты. Родители при этом часто его критиковали и говорили, что результат должен быть еще лучше. На соревнованиях окружающие возлагали на него большие надежды. Боялся не оправдать. Спорт стал тяготить. На тренировках стал плохо себя чувствовать, были обнаружены резкие скачки давления. Поставили диагноз «ВСД», который в дальнейшем и сопутствовал ему. После нелегких раздумий спорт было решено бросить. Стал считать себя неудачником.

Настоящей жизненной ситуацией недоволен. Проживает с родителями, с которыми нет взаимопонимания. Работает инженером, выполняет в основном однообразные задачи, редко что-то новое, интересное. Окружающие часто раздражают своей бесцеремонностью. В свободное время с интересом занимается музыкой, но не чувствует в себе уверенности заняться ею профессионально, хотя хотел бы. В течение пяти лет встречается с девушкой, отношения с ней конфликтные. Ее родители не считают его достойной парой. Часто ощущает себя никому не нужным, винит себя, если допускает какие-то оплошности. Боится ошибок и тщательно продумывает многие предстоящие дела. Пытается контролировать свое состояние применением различных дыхательных и прочих техник.


Комментарий психотерапевта

В основе телесного недомогания тревожно-депрессивное состояние, которое и ведет к вегетативному дисбалансу.

Условия формирования личности (повышенные требования окружающих) способствовали развитию социофобии. Она, в свою очередь, застопорила самореализацию и, как снежный ком, укрепила недовольство собой. Кроме того, существующие завышенные требования сформировали выученную беспомощность, так как желаемый результат был в большинстве случаев недостижим. Отсутствие модели благополучных семейных отношений привело к созданию проблемных близких отношений и дополнительной тревоги и депрессии. Привычка достигать уверенности и спокойствия путем контроля ситуации сыграла плохую шутку с симптомами ВСД, так как дополнительный контроль этих симптомов усиливает дисбаланс.

В течение восемнадцати сеансов мы сформировали жизнеспособную жизненную стратегию получения желаемого и отработали ее на практике, что привело к улучшению качества жизни, простимулировало активность на пути самореализации. Телесные проявления ВСД редуцировались. Конфликтных ситуаций с девушкой стало меньше. Павел научился лучше понимать ее и доносить до нее свои желания, а не уходить в соседнюю комнату и устраивать недельную молчанку, чтобы заставить испытывать чувство вины.