Назад к списку постов

Андрей Мустафович Дирар

28.09.2016

Симптомы депрессии

Если вы чувствуете себя подавленным и разбитым и это состояние продолжается более двух недель, то, возможно, вы попали в ловушку депрессии. Давайте попробуем прояснить ситуацию, разобраться в симптомах, чтобы начать лучше понимать себя. От этого понимания будет зависеть, что же нужно предпринять и как вернуться к полноценной жизни.


Гораздо проще понять, что собой представляют симптомы, как они себя проявляют и влияют на жизнь людей, на конкретных примерах из жизни, поэтому мы попробуем не просто перечислить симптомы, а рассказать истории из практики.

Симптомы депрессии могут по-разному сочетаться и иметь различную степень выраженности. Это зависит от причин и тяжести депрессии. Чем депрессия тяжелее, тем симптомов больше, они лучше выражены и больше влияют на то, как человек справляется с повседневными делами, насколько качественна его жизнь. Обычно депрессию можно заподозрить, если симптомы длятся более двух недель.

Симптом №1. Снижение настроения

Например, к специалисту обращается молодой человек и рассказывает, что последние месяцы его ничего не радует: ни время, проведенное с друзьями, ни то, что у него начались отношения с самой красивой девушкой на факультете, ни то, что его зачислили в магистратуру престижного университета. У него ничего не вызывает интереса, он все делает через силу, потому что надо. Из эмоций у него преобладают апатия и тревога. Любые просьбы окружающих и мелкие неудачи вызывают только раздражение.

В таком случае все может казаться серым и унылым. Может охватывать отчаяние и желание, что-то с собой сделать, чтобы прекратить эти мучения. Необходимо отметить, что настроение может зависеть от времени суток, и для врача это тоже очень важный фактор.

Симптом №2. Снижение энергии

Например, этот же молодой человек раньше мог заниматься по много часов подряд, теперь же не может заставить себя работать над дипломом более двух часов. 

Люди испытывают повышенную утомляемость и постоянный упадок сил. И нередко уже с утра, несмотря на то что достаточно спали или даже позволили себе продолжительный отдых. Отсутствие сил и интереса к чему-либо приводит к тому, что они стараются не вовлекаться в любую деятельность, которой можно избежать, отказываются от общения с друзьями и близкими. Идеальным для таких людей становится лежать и ничего не делать, пассивно смотреть телевизор или бесцельно сидеть в Интернете.

Симптом №3. Негативные мысли о будущем, настоящем и прошлом

Например, к специалисту обратилась женщина, которая как будто надела темные очки: ей все казалось в негативном свете. Ее привели дочери, которые очень за нее переживали. На момент обращения она полгода как потеряла мужа и никак не могла переключиться от своих негативных мыслей. Ей казалось, что она уже никогда не сможет жить как прежде, ничего хорошего произойти уже не может, что она была плохой женой и должна была заставить мужа вовремя обследоваться и меньше работать. Ее жизнь казалась бессмысленной и никому не нужной несмотря на то, что у нее остались две дочери и внучка, которые явно в ней нуждались и с которыми у нее были прекрасные отношения. По поводу работы ее терзали постоянные сомнения в собственной компетенции и способности выдавать желаемый результат. 

Негативное мышление затрагивает и веру в то, что можно что-то изменить с помощью лечения, и тем более с помощью «какой-то психотерапии или таблеток, с которых потом никогда не слезешь».

Симптом №4. Нарушение сна

При реактивных депрессиях чаще тяжелее уснуть, так как в голове постоянно прокручивается какая-нибудь проблемная ситуация. А при эндогенных депрессиях люди чаще хорошо засыпают, но просыпаются утром за 2–3 часа до необходимого времени в отвратительном настроении и не могут больше заснуть.

Симптом №5. Снижение аппетита

Например, одна пациентка сбросила 15 кг всего за один месяц. 

Человек может существенно потерять в весе, однако бывает и наоборот: некоторые люди с депрессией начинают очень сильно переедать и набирать лишние килограммы. Это зависит от индивидуальных особенностей.

Симптом №6. Болезненные, неприятные ощущения в теле

Это могут быть головные боли, ощущение тяжести в грудной клетке, ощущение выкручивания ног. При эндогенных депрессиях могут появиться запоры, у женщин может пропасть менструация.

Если симптомы депрессий показались похожими на то, с чем вы столкнулись, — ничего страшного. В большинстве случаев депрессии хорошо лечатся. Главное — не запускать и не позволять депрессии портить себе жизнь.




Узнать о лечении депрессии

Ещё больше публикаций