Назад к списку постов

Андрей Мустафович Дирар

26.02.2016

Причины социофобии

В глубине души вы всегда мечтали быть в центре внимания, быть значимым и нужным для людей, но в реальности вы часто чувствуете себя неуверенно, боитесь ляпнуть что-то невпопад. Вам сложно в обществе, и вы предпочитаете спрятаться с головой под одеяло, чтобы никто вас не заметил. Пора выходить из тени! Для этого необходимо найти в себе силы и выявить причины возникновения чрезмерной тревожности при взаимодействии с людьми. Разобравшись в них, вы сможете их искоренить и начать жить насыщенной жизнью.


Социофобия — это тип тревожного расстройства, который чаще всего является приобретенным.

Как правило, социофобия начинает развиваться в детском или подростковом возрасте. Давайте попробуем разобраться, что могло стать причиной вашей тревожности.


  • Родители и другие значимые взрослые, воспитатели, учителя нередко применяют некорректное, чрезмерно строгое воспитание. Используют сравнительную оценку поведения ребенка в отрицательной манере, например «что ревешь, как девчонка?» или «посмотри на мальчика, он ведет себя хорошо, в отличие от тебя», не пренебрегают укорами и прилюдными оплеухами (пример из жизни Марии).
  • Кроме взрослых, огромное влияние на формирование отношения ребенка к обществу и осознание своего места в нем оказывает обстановка в школе. Если он подвергался детской жестокости, был осмеян или унижен в присутствии большой группы, это также может спровоцировать развитие у него социальной фобии (пример из жизни Олеси).
  • Критика, отсутствие достаточного социального одобрения, частые конфликты или неудачный опыт общения с противоположным полом в подростковый период. Подобные моменты сильно бьют по самооценке человека, и в дальнейшем это может привести к социофобии (пример из жизни Алексея).
  • Случается, что социофобия развивается у взрослых, уверенных, успешных людей. Начало могут спровоцировать конфликты, принижение достоинства со стороны значимых людей, изменение ценностей, приоритетов, которым сложно соответствовать.
  • Еще одной причиной можно считать длительное пребывание личности в стрессовом состоянии или продолжительное эмоциональное напряжение, связанное, например, с работой.
  • Социофобия также может развиться и под влиянием однократной стрессовой ситуации, например природного катаклизма, автомобильной аварии, террористического акта и др.

Разумеется, подобные стрессы — не единственная возможная причина возникновения социофобии. Имеет значение не только личный социальный опыт, но и просто наблюдение отрицательного опыта других людей. Кроме всего этого, недооценивать особенности генетики и типа темперамента человека тоже нельзя.


Эти и другие причины, возможно, стали ловушками для вас, и вы снова и снова в них попадаете. Вами овладевают воспоминания, необъяснимый дискомфорт, скованность, неуверенность, страх. Как обезвредить эти ловушки и освободить вас, знает только грамотный специалист. Доверьтесь, найдите в себе смелость принять помощь! И знайте: вам нужен социум, а вы нужны ему.




Присоединяйтесь к нам в соцсети «ВКонтакте» и пускайте перемены в собственную жизнь!

Ещё больше публикаций